中医药擎旗健康中国2035：食药同源与治未病的东方智慧
当全球公共卫生体系面临慢性疾病高发、老龄化加剧与医疗资源紧张的多重挑战，中国正以传承数千年的中医药智慧，为“健康中国2035”战略擘画一条预防为先、标本兼治的独特路径。中国工程院院士、国医大师张伯礼明确指出：2035年健康中国目标的实现，中医药必须扛起大旗；而食药同源、治未病，正是其核心根本。这一论断，不仅是对中华传统健康哲学的当代诠释，更为全球健康治理贡献了源自东方的系统性方案。
一、从“治病为中心”到“健康为中心”：治未病的战略转向
“上医治未病”，源自《黄帝内经》的古老智慧，精准概括了中医药的核心价值——预防胜于治疗。张伯礼院士强调，健康中国2035的本质，是实现医学模式的根本转变：从疾病发生后的被动救治，转向全生命周期的主动健康管理。中医药“治未病”体系，涵盖“未病先防、欲病救萌、既病防变、愈后防复”四大维度，通过整体调理、体质辨识与生活方式干预，从源头降低疾病风险，让民众“少生病、晚生病、不生大病”。
这一理念，直击当代全球健康困境。面对心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的蔓延，以及人口深度老龄化带来的“银发健康”压力，西医的精准治疗虽能挽救生命，却难以阻断病因。而中医药以“天人合一”的整体观，将健康视为身体、自然与社会的和谐状态，通过温和调理固本培元，契合了世界卫生组织“21世纪的医学，应当从疾病医学转向健康医学”的前瞻判断。
二、食药同源：融入日常的全民健康实践
实现“治未病”最普惠、最可持续的路径，便是食药同源。张伯礼院士指出，食药同源并非名贵药材的堆砌，而是将日常食材赋予养生功效，把健康守护融入一日三餐 。从陈皮、茯苓、山药，到黄芪、当归、灵芝菇，这些兼具营养与药性的物质，经煲汤、煮粥、茶饮等生活化方式，实现“食药两用、膳补同功” 。
这种“医食相通”的智慧，是中华文明对人类健康的独特贡献。它摒弃了“药物即治疗”的单一认知，强调食物是最好的医药——无需猛药、不依赖医疗设备，普通人即可通过日常饮食调理体质、增强免疫。在中国，这一传统早已深植民间；而在国家战略层面，食药同源已被纳入《“健康中国2030”规划纲要》，成为大健康产业的“朝阳领域”。其优势在于：安全性高、依从性强、成本低廉、覆盖全民，为构建普惠型健康保障体系提供了坚实支撑。
三、传统养生与现代融合：中医药的多维健康价值
中医药守护健康，远不止食疗一端。太极、八段锦、经络养生、情志调理等传统方法，与食养相辅相成，构成“体、食、心”三位一体的健康闭环。这些非药物疗法，无需特殊场地、零成本、无副作用，通过调节气血、平衡阴阳、舒缓情绪，有效改善亚健康、缓解慢性疲劳、提升生命质量，尤其适配老龄化社会的健康需求。
同时，中医药正加速与现代科技融合。从循证医学验证疗效，到数字化技术赋能体质辨识与健康管理，再到食药同源产品的标准化、产业化开发，古老中医药正以现代化、科学化的姿态，成为健康中国的核心支柱 。张伯礼院士强调，中医药走向世界，首要是“练好内功”——夯实基础研究、提升产品质量、完善科学评价，让世界看见其真实价值。
四、国家战略与全民行动：共筑健康中国根基
发展中医药、推广食药同源与治未病，已上升为国家战略。从《中医药法》颁布，到《“十四五”中医药发展规划》实施，再到健康中国行动全面推进，政策体系持续完善，为中医药振兴提供坚实保障。基层医疗网络中，中医馆、国医堂广泛覆盖，中医药服务触达城乡每一个角落；家庭医生签约、慢病管理、老年健康服务中，中医药深度融入，成为基层健康守门人。
对个体而言，践行食药同源、落实治未病，是对自己与家人最负责的健康投资。对国家而言，这是降低医疗支出、提升全民健康素养、应对老龄化的战略选择。当全民养成中式食养习惯、掌握传统养生方法，健康中国便拥有了最扎实的根基；当中医药智慧走向世界，也为全球健康治理提供了“中国方案”。
健康是人类共同追求，中医药以“治未病”为核、“食药同源”为径，为健康中国2035注入磅礴力量，更为世界贡献了东方智慧。这不是复古，而是传承中的创新；不是小众养生，而是国家定调、全民受益的健康根基。
站在2026年的历史节点，距离2035年不足十年。以中医药擎旗，以食药同源为径，以治未病为本，亿万中国人正以主动健康的实践，构筑一个“病有所防、体有所健、老有所养”的健康中国。这不仅是中国的健康革命，更是中华文明献给世界的健康礼物——让预防回归主流，让健康融入日常，让东方智慧守护人类未来。
中评网四川采编中心 记者：曾大卫
